妊活で特に気をつけたことは、食べもの!

妊活で特に気をつけたことは、食べもの!

現在、一歳の息子の母親となった私が妊活していた時、特に心がけていたのは、夫婦ともに体に良い食べ物。特に「妊活に良い」という情報を聞くと、取り入れてみて損はないだろう!と、とりあえずはなんでも試していました。

 

・赤と黒い色の食材→黒ごまと牛肉の炒め物とか
・人参とリンゴのジュース→低速ジューサーを購入し、毎朝飲んでいました
・パイナップル→特に子宮に良いと聞いて
・牡蠣→こちらは特に男性側に効果ありと聞いて

 

その他、あさり、ひじき、ホタテ、にんじん、ごぼう、レンコン、エビ、カツオ、アジなどから毎食1?2品、必ず献立に入れるようにし、オヤツにはこれも妊活に効果的と聞いたアーモンドを食べるように。水分補給には常温のお水やルイボスティーを飲むようにしていました。

 

今振り返るとけっこう色々してましたね。笑

 

食べものの効果がどれだけあったかはわかりませんが、無事元気な息子を出産出来て良かったです!"

page top